腎虚を解消すれば白髪が治るという考え
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腎虚とは
腎虚とは腎陽虚と腎陰虚とがあり、それぞれ対応が違います。
私も興味が合ったので調べてみましたが、一口に腎虚と言っても腎陽虚と腎陰虚とがあり、それぞれ対応が違うようです。
・腎陽虚活動エネルギーのこと。不足すると冷え性、腎機能低下(むくみ・夜尿など)、精力減退などが起こります。
・腎陽を補う食べ物体を温める食品。食べ過ぎは炎症などを起こしやすくする。
ドジョウ、ニラ、クルミ、ギンナン、シナモン、山椒、ナタマメ、羊肉、鹿肉、等
・腎陰虚物質的な成分(血・精・津液など)の不足。不足するとほてり等の熱症状、老化現象(白髪、抜け毛、健忘、耳鳴り、歯肉炎、閉経など)が起こります。
・腎陰を補う食べ物体の熱(虚熱)を下げ体液を補う食品。
食べすぎると胃がもたれる。
黒豆、黒ゴマ、クコの実、キクラゲ、ソラマメ、セロリ、スッポン、ウナギ、等
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